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职业与健康』  怎样梳头最有利于健康

作者: afswdp(vip)   作者网站afswdp.17jzw.com     社区等级:      加作者为好友
发表时间: 2007-4-27 16:36:42 (人气 818 | 评论 1条)

    
     你了解么:头顶中央称之为“百会穴”,人体的十二经脉三百六十五络脉,其气血都经过头顶……

    北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇解释说,由于经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,因此通过简便易行的梳头,可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的。梳头能通达全身的阳气,而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候。

    陈大夫说,通过梳头来养生保健是要讲究方法的。

    一是要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。

    二是要坚持一定的时间,一般每次梳头十分钟左右,大概百余下。

    三是要有一定的力度,梳头时适当用力,以使头皮产生微热感为好。

    四是要选好梳子,梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好,尼龙、塑料的梳子容易产生静电,对头发、皮肤有损伤,不宜使用,另外梳齿宜宽大,这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用,又不至于拉伤头发。


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